보이차의 효능과 부작용은?

안녕하세요.

보이차의 효능과 부작용

보이차는 중국의 10대 명차입니다.

중국 황실에서 진상하는 공차로 오랜 세월 동안 인정 받았는데요.

보이차는 다이어트에 효과적이라고 해서 많이 마시는데 

지금부터 보이차의 효능과 부작용에 대해서 설명드리겠습니다.

보이차 효능

보이차 효능 첫 번째

[노화 방지와 항암 효과에 좋습니다.]

보이차에는 카테킨과 폴리페놀이 풍부해 염증 발생을 막고 활성 산소를 없애는 항상화 작용을 도와주고

세포 노화를 방지해준다고 합니다. 염증과 암세포의 생성을 막아 항암 효과에 좋습니다.

비타민도 풍부해 피부 재생, 주름 개선 효과로 건강한 피부를 만들어 준다고 하네요.

보이차 효능 두 번째

[변비와 숙취해소에 도움을 줍니다.]

보이차는 따뜻한 성질의 식품입니다.

위와 장을 보호하고 배를 따뜻하게 만들어 주며

장운동을 촉진시켜 변비에 도움을 준다고 합니다.

위벽도 튼튼하게 보호해서 알코올 흡수를 막고 알코올을 분해하는데

도움을 준다고 하네요. 노폐물 배출을 도와주기 때문에 숙취해소에도

도움이 된다고 합니다.

보이차 효능 세 번째

[심혈관 질환 예방해준다.]

보이차의 카테킨이라는 성분이 나쁜 콜레스테롤을 분해해주고

혈전이 생기는 것을 막아준다고 합니다.

그런 작용들이 혈압을 떨어지게 만들어줘서 고혈압과 심혈관 질환 예방하고

혈관을 이완 시켜준다고 하네요. 

특히 따뜻하게 마시는 보이차는 아랫배를 따뜻하게 해주어

혈액 순환을 돕고 몸이 차서 수족냉증이나 손발 저림이 있는 

분들에게 효과적인 식품이라고 합니다.

보이차 효능 네 번째

[다이어트에 좋다.]

보이차에는 갈릭산 성분이 풍부하게 들어있는데요.

그 성분이 지방을 쌓이지 않게 분해해주고 지방 흡수율을 낮춰주며

소화, 위 보호해서 내방 지방을 파괴해 준다고 합니다.

이러한 작용들이 다이어트에 굉장히 효과를 준다고 합니다.

보이차 부작용

카페인이 다른 홍차에 비해서 많이 들어가진 않았지만

카페인 성분이 있어 임산부들은 섭취를 삼가는 게 좋다고 하네요.

그리고 카페인에 예민하신 분들 또한 피해주시고요.

성인은 하루 1L 미만으로 섭취하시는 게 좋다고 합니다.

제품마다 하루 평균 섭취량을 참고하시는 게 가장 좋을 것 같아요.

너무 진하게 마시는 것 또한 탈수 증상, 위장 손상을 줄 수 있고

빈혈이나 위장이 좋지 않은 분들은 설사, 구토, 두통의 증상들이 나타날 수 있으니 참고해주세요.

좋은 효과도 많지만 자신의 체질에 맞지 않게 섭취하신다면

부작용이 나타날 수 있으니 잘 알아보시고 건강하게 섭취하시길 바랍니다.