생호박즙 만드는법과 효능은?

안녕하세요 히이토입니다:)

오늘은 가을에 먹으면 너무 좋은 생호박 즙 만드는 법과 생호박 즙의 효능에 대해 알아보도록 해요.

생호박 즙은 늙은 호박이 좋다고 하네요.

TV에서도 몇 번 소개되었던 늙은 호박으로 생호박 즙 만드는 법을 지금부터 알려드릴게요.

생각보다 너무 쉬워서 누구나 따라 하실 수 있을 거예요.

생호박 즙 만드는 법

생호박 즙 만들기 

첫 번째로 늙은 호박을 썰어서 냉동실에 넣어주세요.

생호박 즙 만들기

두 번째 얼린 후 실온에서 해동한다.

냉동 후 실온에서 해동하면 늙은 호박도 부드러워지고

그래서 즙도 많이 생긴다고 하네요.

얼린 호박을 실온에서 해동시킨 후에

면 보자기를 준비해서 담아주세요.

생호박 즙 굳이 시켜드시지 않아도 

이렇게 간단히 집에서도 만들 수 있더라고요.

가을 건강 보약으로도 참 좋은 생호박 즙 만들기

찌거나 삶지 않아도 

생호박을 냉동실에 꺼내서 해동시키면 이렇게 손으로 착즙이 가능하다고 하네요.

생호박을 냉동했다가 해동할 때

섬유질 사슬이 깨져서 흐물 흐물 해진다고 합니다.

그렇기 때문에 쉽게 착즙이 가능하다고 하네요.

정말 신기해요.

딱딱했던 호박이 물러지니까요.

이렇게 즙이 나온다고 하네요.

저도 한번 해봐야겠어요.

정말 쉽네요.

그렇다면 생호박 즙의 효능을 알아볼까요?

생호박 즙의 효능

1. 늙은 생호박 즙의 효능은 전립선 비대증, 전립선염 예방

-노폐물이 쌓이면서 전립선에 문제가 생기는데 호박즙은 노폐물을 제거해줘 좋다고 합니다.

2. 늙은 생호박 즙의 효능은 뇌혈관 질환 예방과 항산화 작용

-베타카로틴이라는 성분이 들어있어 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막는다고 합니다.

이 성분이 항산화 작용도 도와주어 각종 암도 예방한다고 하네요. 

3. 혈관 질환 예방

-늙은 생호박 즙은 호모시스테인이라는 제2의 콜레스테롤 독성 물질 완화를 도와줘

혈관 질환을 예방해준다고 합니다.

4.부종 완화

-늙은 생호박 즙은 이미 알다시피 부종완화에도 도움을 많이 줍니다.

생호박 즙이 좋은 이유는 열에 가하면 늙은 호박의 

좋은 성분까지 파괴되기 때문에 생호박 즙이 좋다고 합니다.

여기까지 생호박 즙 만드는 법과 효능이었습니다.

너무 좋은 효능들이 많고 만드는 법도 쉬워서

꼭 따라 해보고 싶네요.