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2019년 첫 단풍과 절정단풍 시기는? 안녕하세요 히이토 입니다:) 벌써 무더운 여름이 끝나고 가을이 되었습니다. 장마가 끝나면 가을단풍을 구경하러 많이들 가실것같은데요. 그래서 이번에는 2019년 첫 단풍 시기와 절정단풍 시기를 알려드리도록 하겠습니다. 가을 여행과 나들이를 계획하신다면 끝까지 봐주세요. 2019년 단풍 예상시기 표입니다. 첫 단풍, 단풍 절정시기이고 우리나라 산마다 예상시기의 표로 나와있더라고요. 금강산과 설악산이 9월26일, 9월27일로 빠르게 시작되고 한라산이 가장느릴것 같습니다. 보통 이렇게 시작하거나 늦을 수 있습니다. 강수량이랑 기온에따라서 약간은 차이가 있을것같아요. 그렇기 때문에 절정시기에 맞춰서 가시는게 가장 좋을 것 같습니다. 등산 정말 좋아하는데 2019년 단풍시기에 맞춰서 등산도 가고 단풍 구경도 빨리 .. 2019. 9. 5.
노니효능 이렇게나 많아? 오늘은 노니의 효능에 관련해서 알아볼게요. 요즘 건강에 관심 있는 분들이 많으실 텐데요. 건강 관련 식품 중에 노니도 인기가 높아지고 있는 거 같습니다. 미란다커가 13년 동안 꾸준히 노니 주스를 섭취했다고 해서 뜨기도 하고 TV에서도 노니를 많이 다루다 보니 모르시는 분들이 없을 것 같아요. 황산화 성분이 20가지나 들어있는 노니에 대해 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 노니의 효능을 간단 정리 1. 피부미용, 노화 방지2. 변비3. 염증과 통증 완화 4. 당뇨병, 고혈압, 혈관질환에 효과적5. 항암효과아래에서 더 자세히 설명드릴게요. 노니는 어떤 식품인가?노니는 주로 하와이, 괌 등 남태평양 쪽에서 서식하는 열대 식물이며 꽃을 피우고 울퉁불퉁한 감자 모양의 초록 열매를 맺습니다. 시간이 지나면 열매는 .. 2019. 9. 5.
추석선물세트 1위는? 명절선물 순위 알려드릴게요 안녕하세요 히이토 입니다:)곧 추석이 다가오는데요.다들 명절이 되면 추석선물 많이 고민하실 것 같아요.그래서 추석선물 순위를 알아봤습니다.지금부터 천천히 알려드릴게요. 우선, 2018년 받고 싶은 추석선물 순위 알려드릴게요. 1위. 육류 (31%)2위. 현금이나 상품권 (26%)3위. 과일 (15%)4위. 건강식품 (11%) 2018년에는 이렇게 4위까지 받고 싶은 추석선물이었다고 합니다. 1위. 현금이나 상품권 아무래도 필요한 것들을 살 수 있는 현금이나 상품권이 애매한선물보다는 나을 수도 있겠습니다. 2위. 한우 명절에 고가의 선물을 생각하신다면 한우도 많이들 생각하실 거 같은데요.여러 가지 부위로 구성되거나 구이 전용으로 나온 세트 상품들도 많습니다.10만 원~20만 원 후반까지 다양하게 있으니 맞.. 2019. 9. 5.
자전거 운동효과 있을까? 안녕하세요 히이토 입니다.오늘은 자전거가 진짜 운동효과가 있을지에대해서 말씀드리려고 합니다.요즘은 교통수단이나 취미로 타시는 분들도 많은 거 같아요. 자전거 과연 운동효과가 있을까요?정답은 있습니다.하체 근력과 근지구력 발달에 좋다고 하네요.그리고 숨이 차고 땀이 흐르는 순간부터는운동효과가 배로 증가한다고 합니다. 이렇게 네이버에 자전거 칼로리라고 검색하시면얼마나 칼로리가 소비되는지 아실 수 있어요.체지방 분해에도 좋은 운동이라서 꾸준히 하시면 허벅지는 물론 뱃살까지 빠지는 효과가 있는 운동이에요. 하기 전 스트레칭을 충분히 하셔야근육에도 무리가 없고 다치는 일이 적다고 하네요.운동은 몸을 건강하게 만들기 위해 하는 것이니 스트레칭을 꼭 해주시는 게 좋을 것 같습니다. 자전거는 또 무릎에도 좋은 운동이에.. 2019. 9. 5.
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